Armor Systema Taiji

Apprentissage et développement du SYSTEMA Russe et du Taiji Chuan dans le Trégor.

 

– Description des enseignements

SYSTEMA

Le SYSTEMA est un art de combat et de self défense russe souple, efficace et intelligent, à mains nues ou avec armes, issu des traditions martiales anciennes cosaques et asiatiques et développé à l’origine par des instructeurs de l’armée. Il connait actuellement un grand développement mondial de par son pragmatisme et son adaptabilité aux situations ainsi que son esprit positif.

 

SELF DEFENSE POUR TOUS

Ce cours est destiné à toute personne à partir de 14 ans, qui ressent le besoin d’apprendre à se défendre et à se protéger de façon simple, efficace et adaptée sans avoir de connaissances martiales ou de condition physique particulière. Ce cours intègre entre autres l’aspect psychologique et législatif de la self-défense, la gestion des peurs et du stress, les armes improvisées, les points sensibles du corps, l’intuition, le rapport de force et le le geste qui sauve.

 

TAIJI CHUAN CONTACT

le TAIJI QUAN est un art martial chinois qui peut être trés efficace. Ce cours est orienté vers le contact, la souplesse, la gestion du mental et la créativité. Nous travaillons à deux ou à plusieurs les applications martiales ainsi qu’une pratique spontanée et ludique qui s’appelle le TUI SHOU ou «poussée des mains».

 

TAIJI CHUAN SANTÉ

Le TAIJI QUAN est une belle gymnastique du corps et de l’esprit d’origine chinoise. Ce cours est orienté vers la santé, la lenteur, la relaxation, la méditation, et la circulation d’énergie dans le corps suivant les principes de médecine chinoise traditionnelle. Nous nous initions également au Shiatsu et au Do-In.

 

CANNE/BÂTON DE COMBAT

La canne et le bâton sont les plus humbles, naturelles et anciennes armes de défense du monde. Nous apprenons dans ce cours à manipuler, à apprivoiser ces outils dans une optique de self-défense et de relaxation.

 

18 Rue Dour ar Barz, 22343 Trébeurden, France